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ヨガ×心理学
心を感じる「バウムテスト」
【内容】
ゆっくりと深い呼吸を意識するヨガをしたあと
アートセラピーの一つ
おもいおもい に「木」の絵を描く
「バウムテスト」を行うワークショップです。
クレヨンでスケッチブックに自由に絵を描いたあと
その絵についてお話を一緒にしていきます。
そのやりとりの中で、言葉にできない気持ちや
意識化されていない感情に気付いたり。
頭で整理できなかったモヤモヤした気持ちを整理したり。
絵を描くこと自体も癒しになるワーク。
一緒にやってみませんか？
【日時】
２０２５年１２月１４日
１０：３０～１２：３０
【持ち物】
水分・ヨガマット（レンタルあり）・動きやすい服装
【料金】
４，０００円（税込み）現金 払い
＊受講後アンケートにご協力頂ける方３，５００円）
【定員】
４名様
【キャンセルポリシー】
このワークショップは少人数制のため
お一人のキャンセルが他の方に影響いたします。
お申込み後のキャンセルにつきましては
開催３日前までにご連絡をお願いいたします。
【講師】
伊達 弥生
【ご予約方法】
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