☑寒くて身体が丸まり気味

☑肩が前に入り気味

☑猫背だと感じる

という方におすすめです。

”自分は巻き肩だから”と言って

肩のマッサージやストレッチをする

だけではなく

身体の仕組みを知り

動かした方がいいところは使い、

ほぐしたいところはゆるめます。

マッサージをするのも良しですが

日頃から意識できることは

沢山あります。

クラス開催日については

スケジュールをご確認ください。