フローとは流れるという意味があり

呼吸と身体の動きを連動させ

動く瞑想ともいわれます。

よく聞いて

意識して

動きを続ける

より深い集中へ。

☑ヨガに慣れてきた

☑動きのあるクラスが好き

☑運動不足解消に

という方におススメです。

クラススケジュールをご確認下さい。