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年度や学期が変わり
心も身体もバタバタしやすい時期
また季節の変わり目で自律神経系の不調もでやすい頃。
Let's Try!!!!!!
-背骨を動かす-
・メンタルの不調
・眠れない・眠りが浅い
・目覚めが悪い
-呼吸を深める-
・イライラしやすい
・疲れやすい
-血行を良くする-
・身体が硬い
・身体がだるい
・毎日を元気に過ごしたい
ピラティスで春を快適に過ごせる身体作りを🌸
【日時】２０２５．４．１３(日) １０：３０～１１：３０
【定員】１０名
【料金】Dija会員様：２，０００円
非会員様：３，０００円
【予約】公式ライン・ホームページ・インスタグラムDMへ
(ピラティスの予約)と送信してください。
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