明穂 池田

皆さんは何か習慣にしていることはありますか？ また これから習慣にしたいなと思っていることはありますか？ 習慣は人生になっていくといわれています。 自分の人生にあり続けてほしいことはありますか？ 習慣は３つの要素から成り立つといわれています。 ❶知恵 ❷意欲 ❸スキル ❶「なにをするのか、なぜするのか」という知恵 ❷「それをしよう」という意思 ❸「どうしたらそれができるのか「「どうしたら続けることができるのか」というスキル なぜそれらをしたくて、なぜ必要で そこに向かっていこうという意欲と 環境や立場が変わっていく中で どうしたらそれを続けていくことができるかというスキル そんなスキルがある人のことを ある本では「 ツワモノ 」と呼んでいます。 ツワモノは全てを手に入れようとしない。 ツワモノは今もっているものを何も捨てずに新しいものを得ようとしない。 何かを得るために 何かを捨てる、諦める、やめることを選択することができる。 例えば早起きを習慣にしたいなら 夜更かしの至福の時間を諦める必要があるかもしれない。 理想の生活スタイルは人によって「お金を稼ぐ」ことだけではないはずだか...

例えば 「答えを出したい」「答えが知りたい」 と誰かと話をしたとき 「答え」は分からなかったけど 「ヒント」があった みたいなことはありませんか？ そのヒント　きっかけ　は誰かの言葉にあるかもしれないし そしてその”タイミング”も一つのヒントなのかもしれません。 スタジオの荷物棚の上には２種類のオラクルカードがあります。 赤と白の二種類あります 赤５４枚　白５４枚　合わせて１０８枚あります。 白から一枚ひいてみると ほう 赤から一枚ひいてみると ほうほう これら１０８枚のカードにはチベット高僧の言葉が綴られています。 スタジオに来た時に クラスが終わったあとに ふと思い出したときに お好きな時に引いてみて下さい。 ただの偶然なのか。 なにか自分の中に響くのか。 そしてそのタイミングは。 🌸

忙しい時に限って、部屋の掃除をしたくなる時があります。 もっと時間があって暇をしているときがあるのに やることに追われているときに限って整理整頓をしたくなる。 あれってなんなんでしょうか。 きっとここから暖かくなり始め、春を迎えます。 なにかと「新しいスタート」が多い季節かもしれません。 私事ですが、つい何年か前まで「新しい風が吹く」ことが多い この季節は緊張することが多いことから、一番苦手とする季節でした。 やっとここ最近になって、春っぽい香りや空気感を 心地がいいと感じられるようになってきたような気がします。 お散歩コースの咲いてきた 日々生活している中で、忙しくて頭がいっぱいいっぱいだったり 「何かが詰まっている」ように感じる時ってありませんか？ 部屋みたいにパパっと片付けられたらいいのですが、目に見えないものはそう簡単にはいかず。 忙しい時こそ部屋の掃除をしたくなる、あの現象はここからくるのでしょうか。 去年の今頃、旅行で伊豆に行きました。 伊豆の稲取というところは、一説によると「風待ち港」と呼ばれるみたいです。 かつては船出を待つ港として盛え、今は自らの行先に迷った大人...