明穂 池田

私の好きな先輩の一人に誕生日のお祝いメッセージを送ると こんな言葉が返ってくる。 「ありがとう！ 　年をとるのが楽しいよ」 珍しいなと思うし、素直に私もこう言える年の重ね方をしたいと思う。 その先輩はよく陽を浴びているから 自分で言っているけどシミが増えてきたらしい。 彼女はそれを「太陽と仲良くした証拠」と言っていた。 会った時からポジティブで明るい彼女だからということもあるけれど、彼女を見ていると ”変わっていくことが怖くないんだな”とよく思う。 ちなみに彼女もヨガインストラクターで、一児のママ。 私よりも１０以上、上の先輩。 仏教では”諸行無常” ヨガでは”全ては変化する”という。 この自然界の全て、変化しないことは一つもないという。 そして私達人間も自然界の一つだから、変化することが自然なんだ。という。 人の見た目は変化する。身体は変化する。 何もしなければ衰えていくのが自然なことかもしれない。 現役時代、部活やダンスをやっていた時はよく身体が動いたけどヨガを始めて約７年目。 今の方がよっぽどか身体は動くし調子がいい。 どちらにしても身体は変わるとヨガで知った。...

２０２５年１０月２６日（日） 浜松市引佐町　山奥に佇むパン教室　”tocca de komeko"さんにてパン×ヨガのイベントを開催しました。 この日は大雨予報でしたが天気は曇り時々雨。 晴れの日にはない静かな空気がゆっくり流れました。 まずは４５分間のヨガ。 いつもの会員様と初めましての方々。 いつもはオンラインでヨガをされていたり 育休中の方、ヨガは何年ぶりだろうという方と。 最後に目を瞑り静かに座って目を開けたとき 窓の外に広がる景色を見ながら なにもしたくない　静かな時間がありました。 もう少し言えば なにもしなくても十分な時間。 終わったあとはtokkaさん自家製の米粉パンモーニング。 身体に優しいもちもちパンと温かいコーヒー。 一人一人名前入りで用意してくれました♡ さすが引佐町！という甘くて美味しいみかんもご馳走になりました。 ハロウィン仕様👻 みんなで楽しく美味しく頂きました。 とてもあたたかい時間でした。 ________________________________________________ きっと窓の外にある現実は一つ。...

インスタのスレッズという機能がある。 どこの誰かも分からない人が思ったことや つぶやいたことが流れてくる機能っぽい。 よく分からないけど、私も写真を投稿すると勝手にそっちにも投稿されてて 設定の仕方も分からないままそのままにしている。 ある時、どこの誰かも分からない人がつぶやいていた。 「新幹線に乗って移動中。 お気に入りの本とイヤホンの準備が整ったので ここからは僕の移動時間という名の自分時間の始まり。 ニヤつく時間の始まりです。 そんな時隣の席に女性が座ってきた。 女性は片手にビール。するめイカやお気に入りであろうつまみを並べ始めた。 準備が整ったであろう時、チラッと見たら彼女はニヤっとしたように見えた。 僕と彼女がチョイスしたものは違うけど これからお互いにとって最高の自分時間が始まることに違いはない」 という内容だった。 どこの誰かも分からない人の投稿に どこの誰かも分からない人がコメントする。 「そんなに隣の人を見て気持ちが悪い」「失礼」 そう？もっとポジティブに捉えたらいいのに。 私の友達にものすごく女子力が高い子がいる。...