ヨガを始めたきっかけと続ける意味

約８年前、工場に勤めていたころ

運動不足になり、体型が気になってきました。

そして腰がとにかく痛い。週に１回は整体に通う日々でした。

どうにかしようと始めたヨガ。

そこからスクールに通うのですが・・・・

なんとしょっぱなから座学の授業。

なぜだ。私はとにかく体を動かしたくてここに来たのに。

早く終わらないか。眠たい。

そう思っていた、いわゆる「ヨガ哲学」と呼ばれる授業

今ではそこが私がヨガを続けてきた大きな理由の一つになっています。

週に１回ヨガに通う日々。

運動不足は解消されてきて身体の調子も良く感じました。

でも、そこにしかヨガに魅力を感じていなかったら。

身体や体型のことだけをヨガに求めていたとしたら

正直なところ、おそらく今は違うものを始めていたような気がします。

そこにヨガだからこそあるもの、を感じたから

今日までヨガを続け

これからもあり続けることを確信しています。

そんなヨガならではの要素が詰まった

座学のクラスを久しぶりに行います。

今回のテーマは、呼吸法について触れていきます。（プラーナヤーマといいます）

ただ息を吸う速さや吐く長さを表すのではなく、

身体の中に流れる気の流れを整えると考え、

ヨガでは呼吸法というよりは、調気法といいます。

そこに関する座学とその実践です。

【開催日時】

１１月８日(日)　９：００～

１１月２４日(日)　１８：３０～

ほんの少しヨガが深まる時間です。

ご興味のある方は是非！