”ピラティス”ありがとうございました

２月２日

なるみ先生によるピラティスクラスでした。

身体を使うことの大切さと

その前にほぐす、伸ばすことの大切さ

地味な動きなのにプルプルしたり

力で頑張ればできることも

丁寧にやると難しかったり。

ヨガとはまた少し違う

ピラティスの楽しさを感じました。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

なるみ先生、ありがとうございました。

なるみ先生