ヨガを始めて体重が５㎏減った会員様

今年７月からここでのヨガを開始された会員様。

コースは一番人気の月４回コース。

見た目がスッキリされていたのでお聞きしたところ

ヨガを始めてから体重が５㎏減ったとのこと。

確実に月４回ここでのヨガだけの効果ではなく

食事に気を付けたいと思い始めた

そのきっかけがヨガだった

運動習慣がなかった

身体を動かす事はいいことかもしれない

そのきっかけがヨガだった

ヨガには必ずこうしなさい

というものがなく

自分の考えや行動を

見直す”きっかけ”がヨガかもしれません。