身体が柔らかくなってきた会員様

今年７月からヨガを始められた、ある会員様

先週のクラスで明らかに身体が違うなあと思い

「少し柔らかくなりましたか？」

と声をかけたところ

「ヨガを始めて少し柔らかくなりました」

嬉しい！

でも、その方はさらにこうおっしゃっていました。

「ヨガを始めてから、

家でもストレッチを始めたんです」

多分、この効果、大きいです。笑

もちろん、月４回、大体週１ペースでお越し頂いているので

その効果もあるとは思います。

だから家でもストレッチしましょう！

と言いたいのではなく。

その方はシンプルに

ヨガを始めて、意識が変わった

そういうことなんだろうと、ふと思い。

意識が変わるって行動を変えて

姿勢を変えていくものなんだなと思いました。

私のかっこよすぎる先輩は

”人は見てる方に行くよ”と言っていました。

姿勢は意識の積み重ね

DijaYogaのコンセプトである

”生きる姿勢が整う”のも

日々の”意識”の積み重ねだろうと私は思っています。

それが身体に対する意識でもあり

考え方や心に対する意識でもある

ヨガはそんなこと伝えます。

12月には不定期開催の

ヨガのお話×ヨガクラスが登場します。

（スケジュールを参照ください）

ヨガって身体を動かすことだけでないし

本を読むことだけでもない

個人的に面白いクラスです。