先日パークヨガが終了しました。 ある会員様から ”正直期待してなかったけど最高だったよ” との最高の感想を頂きました。 。。。。。笑 ご参加頂き本当にありがとうございました！ 当日までの雨予報を見てはブーブー言い 当日の暑さに暑すぎるとブーブー （でも嬉しかった）...

今思えば 毎月届くサリ先生のメールが好きで なんとなく見返したときに リトリートの情報が目に留まって そこから決めた今回のリトリートでした。 クラスや座学の充実感はもちろん リトリート中の貴重な休憩時間も １時間以上、質問や何気ない話 沢山相談にものってくれました。...

クラス風景 身体を動かすと 幸せな気持ちになると感じた。

初めての経験が多かったリトリート そのうちの一つ”フラワーヤントラ” これは全部お花　みんなでせっせか 完成。 想像してた以上に綺麗で感動した。 このあとのヨガクラスはこのヤントラの周りで 外も最高に気持ちが良かったけど ここのシャラは少し暗くて落ち着いた。...

毎朝６：００ まだ星が出ている中 ヨガシャラ（ヨガをする場所）に向かいました。 静かで　冷たくて　凛とした瞑想の時間でした。 プラーナヤーマ（呼吸法）をここまで みっちり練習したのは初めて。 これから沢山練習が必要だと思いました。...

初めて参加したバリ島でのヨガリトリート。 プログラムは ・６：００～８：００　瞑想と呼吸のクラス ・朝食 ・１０：００～１２：００　ヨガクラス ・昼食 ・休憩 ・１５；３０～１８：３０　座学とヨガクラス ・夕食 観光は一切含まれず SNSも連絡も禁止。...